20 tuổi đã có tóc bạc, làm sao hạn chế
NHATRANGCLUB.FORUMVI.COM :: Tuyển dụng, Việc Làm tại Nha Trang :: 1/ Tuyển sinh, tuyển dụng, rao Toàn Quốc
Trang 1 trong tổng số 1 trang
20 tuổi đã có tóc bạc, làm sao hạn chế
20 tuổi đã có tóc bạc, làm sao hạn chế
Dân Việt - Mới 20 tuổi nhưng tôi đã có tóc bạc và ngày càng nhiều, lộ rõ hơn. Dù đã nhuộm, cắt thường xuyên nhưng cũng chỉ biến mất một thời gian không sao che giấu được. Có cách nào để thay đổi tình trạng này?
Đáp:
Theo nghiên cứu, tóc bạc sớm trước tuổi là do tính huyết không đầy đủ, suy nghĩ nhiều, chế độ dinh dưỡng mất cân bằng… và ngày nay trở thành bệnh phổ biến thường gặp ở những người còn rất trẻ. Và việc chữa dứt điểm bệnh này cần sự kiên trì.
- Đầu tiên nên điều chỉnh lại lịch sinh hoạt hàng ngày: Học tập, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý và cố gắng duy trì sự thoải mái, tươi vui.
- Hãy tập thể dục để tăng cường hơn về thể chất. Đặc biệt là bài tập xoa bóp bàn chân, ngón chân cũng có tác dụng phần nào. Mỗi ngày làm hai lần, mỗi lần 15 phút.
- Mỗi lần gội nên matxa da đầu thật kỹ để thúc đẩy tuần hoàn máu.
- Chú ý chất lượng thực phẩm hàng ngày, ăn nhiều hơn các món giàu protein, nguyên tố vi lượng và các vitamin: Chọn cá tươi, sữa, gan, mè đen, rong biển, các loại rau tươi và trái cây, đặc biệt là dâu ta, kỳ tử…
- Ngoài ra, có vài món ăn dưới đây bạn nên tham khảo và áp dụng:
+ 25g mè đen trộn với gạo, nấu lên được bát cơm ăn ngày 1 lần;
+ Hoặc cơm cuộn rong biển, mè đen;
+ Mè đen nghiền nhuyễn nấu cháo suông, ăn 1 bát/ngày;
+ 30-60g hà thủ ô đỏ, vài quả táo tàu đỏ, 10g đường nâu, 60g gạo, thêm nước nấu cháo. Một ngày ăn hai lần liên tục trong 7-10 ngày, sau đó nghỉ 5 ngày rồi lại tiếp tục.
Mọi chi tiết xin liên hệ dịch vụ trị tóc bạc sớm
Dân Việt - Mới 20 tuổi nhưng tôi đã có tóc bạc và ngày càng nhiều, lộ rõ hơn. Dù đã nhuộm, cắt thường xuyên nhưng cũng chỉ biến mất một thời gian không sao che giấu được. Có cách nào để thay đổi tình trạng này?
Đáp:
Theo nghiên cứu, tóc bạc sớm trước tuổi là do tính huyết không đầy đủ, suy nghĩ nhiều, chế độ dinh dưỡng mất cân bằng… và ngày nay trở thành bệnh phổ biến thường gặp ở những người còn rất trẻ. Và việc chữa dứt điểm bệnh này cần sự kiên trì.
- Đầu tiên nên điều chỉnh lại lịch sinh hoạt hàng ngày: Học tập, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý và cố gắng duy trì sự thoải mái, tươi vui.
- Hãy tập thể dục để tăng cường hơn về thể chất. Đặc biệt là bài tập xoa bóp bàn chân, ngón chân cũng có tác dụng phần nào. Mỗi ngày làm hai lần, mỗi lần 15 phút.
- Mỗi lần gội nên matxa da đầu thật kỹ để thúc đẩy tuần hoàn máu.
- Chú ý chất lượng thực phẩm hàng ngày, ăn nhiều hơn các món giàu protein, nguyên tố vi lượng và các vitamin: Chọn cá tươi, sữa, gan, mè đen, rong biển, các loại rau tươi và trái cây, đặc biệt là dâu ta, kỳ tử…
- Ngoài ra, có vài món ăn dưới đây bạn nên tham khảo và áp dụng:
+ 25g mè đen trộn với gạo, nấu lên được bát cơm ăn ngày 1 lần;
+ Hoặc cơm cuộn rong biển, mè đen;
+ Mè đen nghiền nhuyễn nấu cháo suông, ăn 1 bát/ngày;
+ 30-60g hà thủ ô đỏ, vài quả táo tàu đỏ, 10g đường nâu, 60g gạo, thêm nước nấu cháo. Một ngày ăn hai lần liên tục trong 7-10 ngày, sau đó nghỉ 5 ngày rồi lại tiếp tục.
Mọi chi tiết xin liên hệ dịch vụ trị tóc bạc sớm
Similar topics
» Shop hoa tươi hà nội, cửa hàng hoa tươi hà nội, điện hoa hà nội
» BÁN MÁY LÀM KEM TƯƠI
» Cay mai lao 60 tuoi
» Để gia tăng độ bền và tuổi thọ cho xế yêu
» Đàn ông tuổi 30's mặc đồ với giày da nam như thế nào là đẹp
» BÁN MÁY LÀM KEM TƯƠI
» Cay mai lao 60 tuoi
» Để gia tăng độ bền và tuổi thọ cho xế yêu
» Đàn ông tuổi 30's mặc đồ với giày da nam như thế nào là đẹp
NHATRANGCLUB.FORUMVI.COM :: Tuyển dụng, Việc Làm tại Nha Trang :: 1/ Tuyển sinh, tuyển dụng, rao Toàn Quốc
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
|
|